Friedeberger, Julie

Jóga az irodában
Csodás hatású mozdulatok ülő munkát végzőknek

Animus 1998, Budapest

Fordító: Juranák Éva

Egy túlélő kézikönyvet tartasz a kezedben! Egy nagyszerű útmutatót, amelyet írója azzal a céllal írt meg, hogy megszabadítson az ülő munka előbb-utóbb kivétel nélkül mindenkinél jelentkező ártalmaitól: az ízületi és izomfájdalmaktól csakúgy, mint a stressztől és kimerültségtől. A könyv lapjain jobbára olyan mozdulatsorokat találsz, amelyek az íróasztal mellett is végezhetőek, és pár perc alatt kifejtik jótékony, frissítő hatásukat. A szerző, számos irodai jógatanfolyam tapasztalatával a háta mögött, meggyőződéssel állítja, tartós frissesség és jó közérzet lesz a jutalmad, ha követed nagy erőfeszítést nem igénylő tanácsait.

Elfogyott