Hauck, Paul

Mélyponton
Hogyan másszunk ki a depresszióból?

Park 1995, Budapest

Fordító: Dezsényi Katalin
Illusztrátor: Barka Ferenc

Ez a könyv mindenkihez szól, akire néhanapján rátör a depresszió, vagy akinek depressziós emberekkel kell együtt élnie, dolgoznia. Gyakorlati tanácsokat is ad: hogyan legyünk úrrá borongós korszakainkon, hogyan rövidítsük le ezeket a periódusokat. Dr. Hauck, a Hétköznapi pszichológia sorozat több, sikeres kötetének szerzője, a lelki eredetű depresszió három fő okozóját vette bonckése alá.
Az önvádat, saját viselkedésed éles kritikáját, ami elkerülhetetlenül lelkifurdaláshoz vezet.
Az önsajnálatot, amikor azért szakad meg a szíved, mert a világ méltánytalanul bánik veled.
A mások sajnálatát, amikor a kelleténél jobban azonosulsz azokkal, akiket az ág is húz, s ezenközben az ő bajukkal még tetézed a magadét.