2026. May 14.
 Pilates-módszer Magyar Könyvklub 2003, Budapest A megalkotójának nevét viselő PILATES különleges gyakorlatrendszer. A fényképeken szakszerűen bemutatott, kiegészítő mozgással bővített gyakorlatsorok instrukcióit követve lépésről lépésre, könnyen elsajátíthatjuk az eredeti Pilates-technikát. Magyarázatokkal ellátott képek hívják fel figyelmünket a leggyakoribb hibákra, és megmutatják, hogyan kerülhetjük el ezeket a gyakorlatok végrehajtása közben. Korra és edzettségi szintre való tekintet nélkül elvégezhetjük a programot. Vágjunk bele bátran! |
|
| Kategória: | Egészség |
| Terjedelem: | 175 oldal |
| Méret: | 185 mm X 240 mm |
| Kötés: | keménytáblás |
| Nyelv: | magyar |
| Súly: | 0.63 kg |
|
|
|
|
|
|